nie wiem

witam mam juz kociol w glowie, nie wiem co mam jesc w ciagu dnia. napiszcie co mozna zjesc dobrego co pomoze w przyroscie sily i masy. tylko nie podawajcie linkow bo juz je czytalem;]

Co sadzicie o firmie Trec?? bo kupiłem sobie Creapure Powder 500g i HMB liquid 120ml i nie wiem czy dobrze wybrałem

Nie wiem czy ten srodek jast orginalny mozecie mi pomóc

Ostatnio bodajrze 3 dni temu dopadlo mnie przeziebienie dosc mocne nie che przerywacc cyklu kreatynowego, ale sam nie wiem czy przepisany lek groprinosin idzie w parze z mono. Nie ma zadnych przeciwskazan?

Witam. Wlasnie zakupilem sobie 8 strzalow deka greckiego na pierwszy cykl i planuje dokupic jeszcze tescia tylko nie wiem ile i jakiego:/ najlepiej.A i jeszze jak brac tescia do deki 2ml na tydzien

mam pytanie zakupiłem kreatyne olimp 150 kaps l-glutamine 100 kaps i system protein 80 1000g, a i jeszce quattro pro megabol 500g i nie wiem co jak brać

Witam! Zastanawiam się nad kupnem białka i nie wiem, które jest lepsze, rozmyślam nad: OLIMP Whey Protein Complex 100% 2,5kg HITEC Anabolic Protein 3,5kg 91% (w promocji) X5 PROTEIN Z góry dziękuje za pomoc.

mam 14 lat 178 cm i 80 kg wagi chce zaczać Sw ale nie wiem co do mnie pasuje Lubie low kicki troche rękoma moge pracować jestem powolny i mało zręczny myślę nad kik boxingiem ale tam są te cholerne wysokie kopnięcia i trzeba byc szybki Co mi poradzicie?

Panowie zaczalem cykl kreatynowy.. Moje pytanie czy warto robic aeroby po treningu (rowerek , bieganie) czy jest jakas kozysc z tego czy nie ma sensu.. Przekopalem troche forum i zdania sa tak podzielone ze juz sam nie wiem...

Witam ! Mam Beta-Alaninę, TCM i Argininę (wszystko z olimpu) i Thermo Speed Extreme (też z olimpu) ile mam wziąć dawek aby dostać "kopa" ? Bo słyszałem że B-A TCM i Argininę w jakiś sposób się łączy, ale nie wiem w jakich dawkach. Pozdro

jw. Rower mechaniczny dla dziewczyny do 400zł. Opór + w miarę dobre siedzenie + średni hałas Dużo tego jest ,ale nie wiem który dobry bo w opiniach zawsze to samo się powtarza siodełko złe albo brak oporu

Mam jeszcze trohe krety treca micro...cos tam i chce zaczac niedlugo nowy cykl tylko nie wiem jaka mam jeszcze do tego dokupic kreatyne. Jaka polecacie ? Aha treca juz nie chce bo mialem ch... efekty

Witaaaam. Otóż wyjeżdżam na tydzień na kolonie. Zabieram hantle i obciążenia bo 3 dni treningu mi nie ujdą ... znam na wszystkie partie mięśni trening hantelkami ale nie wiem co mogę robić na klate ?? (bez ławki) hmmm ...

Witam mam stażu trzy miesiące na siłowni i chcę spożywać ten suplement po treningu.Moje pytanko czy mogę to pożerać i co o tym sądzicie XXL Nutrition - Advanced Post Workout - 2100g.Pytam bo nie wiem czy kupić.

Witam moj staż to 1 miesiąć mam 16 lat 55 kg wagi i 168 cm wzrostu. Ma diete i nie wiem jakie zeczy powinnem jesc dodatkowo np. odzywki, co po treningu jesli cos wicie o tym to mi napiszcie moge wydać do 200zł

Witam wszystkich jestem tu nowy! Chcialbm zacząć trening na rzeźbe ale nie wiem ile sie robi seri na duże i małe partiei po ile powtórzeń? Prosze o odpowiedzi z góry dzięki

Cześć Moje pytanie brzmi " Gdzie w Opolu są treningi BJJ ? " nie wiem czy ten dział..

Witam to moj pierwszy post na forum. Ostatnio dostalem atlas, ważę 62kg przy wzroscie 185cm. Prosze o pomoc mianowicie nie wiem jak sie zabrac za cwiczenie na nim, jesli temat juz istnieje prosze o link do niego. Pozdrawiam

Znalazlem taki artykul jednak wydaje mi sie on falszywy .. Czy to realne zeby w 4 tyg tyle spalic masy i tak umiesnic partie ciala bez duzego wysilku ? http://www.tomgotripped.com/PL/ <--- Spojrzcie Nie wiem czy wierzyc w to czy nie

Siema Mam 17 lat ćwicze na siłce od roku no i od wakacji zaczynam chodzić na MMA 3 razy w tygodniu pon,sr,pt Dotąd 4 razy w tygodniu ćwiczyłem na siłce No i nie wiem czy zmienić plan jak zaczne chodzić na mma czy nie To jest mój pierwszy temat